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Sintomas depressivos que ninguém fala (mas que travam o seu dia)
Quando pensamos em depressão, a imagem comum é tristeza e falta de energia. Só que existe um “lado B” que quase ninguém comenta; e ele explica por que tarefas simples viram maratona, decisões travam e a cabeça parece funcionar com atraso. Estou falando dos sintomas cognitivos: mudanças na forma de pensar, focar, lembrar, organizar e…
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Saúde Mental na Maturidade: O Poder das Relações e o Caminho da Cura
Para você que já viveu mais de meio século, acumulando experiências e sabedoria, sabemos que a maturidade traz consigo suas próprias belezas e desafios. A saúde mental, nesta fase da vida, é um pilar fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida. Hoje, vamos explorar como a forma como lidamos com a dor e,…