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O trauma na infância deixa marcas que vão além da mente.
A adversidade intensa na infância reprograma o cérebro, as células e o sistema imunológico. Por isso falamos que o corpo guarda as marcas. A adversidade precoce, como o trauma infantil, afeta a biologia humana a longo prazo de várias maneiras significativas. Primeiramente, ela remodela biologicamente o cérebro através de neuroinflamação crônica e alterações estruturais. A…
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Como a ansiedade causa dor no corpo e dores no estômago?
À medida que a ansiedade e o estresse ascendem, desencadeia-se uma alteração neuroquímica que pode culminar em crises de ansiedade e ataques de pânico. Nesse cenário, dois protagonistas fundamentais emergem: a Amígdala e o Córtex Pré-frontal (CPF). A amígdala, localizada em ambos os hemisférios cerebrais, desempenha um papel crucial no processamento emocional, especialmente na detecção…
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Recordar é viver!
Muitas pessoas colocam suas vidas nas mãos do destino, esperando que as coisas simplesmente aconteçam. Mas, na realidade, não podemos deixar nossos sonhos e objetivos nas mãos do acaso. É importante ser disciplinado e se tornar nosso próprio aliado, investindo tempo e esforços em ações coerentes com nossos objetivos e com quem desejamos nos tornar.…