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Como Superar a Procrastinação: Ciência e Estratégias para Agir Mesmo Sem Vontade
Procrastinação não é preguiça, mas sim, um padrão inconsciente biológico que pode te machucar emocionalmente. Existem certas áreas do cérebro que estão relacionadas ao comportamento de procrastinação. Todo mundo procrastina, uns mais e outros menos. Adiar tarefas e responsabilidades é um comportamento comum, muitas vezes impulsionado pela busca por conforto imediato. No entanto, a procrastinação…
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Conquiste mais autonomia sobre sua vida adotando hábitos que visam promover saúde para seu organismo (corpo/cérebro).
Por que eu tanto falo sobre os fatores de proteção, formação de hábitos e mostro um pouco da minha rotina colocando em prática o que tanto estudo e ensino aqui para vocês? Justamente com o intuito de criar e manter a saúde, afinal é melhor do que tratar a doença/transtorno. E mais barata também. A…
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Você costuma adiar, postergar, atrasar ou ficar enrolando algo que precisa ser feito?
Se você é daquelas pessoas que costuma deixar para fazer suas tarefas tudo de última hora, e em algumas situações acaba até mesmo perdendo o prazo/ tempo limite? Então esse artigo é para você! Após a revolução industrial a procrastinação prevaleceu, o novo ser urbano procrastina mais do que o antigo ser agrícola, pois este…