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Saúde Mental na Maturidade: O Poder das Relações e o Caminho da Cura
Para você que já viveu mais de meio século, acumulando experiências e sabedoria, sabemos que a maturidade traz consigo suas próprias belezas e desafios. A saúde mental, nesta fase da vida, é um pilar fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida. Hoje, vamos explorar como a forma como lidamos com a dor e,…
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O trauma na infância deixa marcas que vão além da mente.
A adversidade intensa na infância reprograma o cérebro, as células e o sistema imunológico. Por isso falamos que o corpo guarda as marcas. A adversidade precoce, como o trauma infantil, afeta a biologia humana a longo prazo de várias maneiras significativas. Primeiramente, ela remodela biologicamente o cérebro através de neuroinflamação crônica e alterações estruturais. A…
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Como a ansiedade causa dor no corpo e dores no estômago?
À medida que a ansiedade e o estresse ascendem, desencadeia-se uma alteração neuroquímica que pode culminar em crises de ansiedade e ataques de pânico. Nesse cenário, dois protagonistas fundamentais emergem: a Amígdala e o Córtex Pré-frontal (CPF). A amígdala, localizada em ambos os hemisférios cerebrais, desempenha um papel crucial no processamento emocional, especialmente na detecção…
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Conquiste mais autonomia sobre sua vida adotando hábitos que visam promover saúde para seu organismo (corpo/cérebro).
Por que eu tanto falo sobre os fatores de proteção, formação de hábitos e mostro um pouco da minha rotina colocando em prática o que tanto estudo e ensino aqui para vocês? Justamente com o intuito de criar e manter a saúde, afinal é melhor do que tratar a doença/transtorno. E mais barata também. A…
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Qual a relação entre TEPT e Dor Crônica?
Existem muitas pessoas vivendo com dor crônica no mundo e no Brasil, e o impacto em suas vidas pode ser profundo. Desde ser incapaz de trabalhar até achar as tarefas diárias muito desafiadoras. Lutar com a dificuldade da condição até o medo de não saber por que isso está acontecendo, sentir que não consegue mais…
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TEPT – Transtorno de Estresse Pós-Traumático
“Ninguém precisa ter combatido no front ou visitado um campo de refugiados na Síria ou no Afonso para se ver diante do trauma. Acontece com a gente, com nossos amigos, parentes e vizinhos.” – Bessel Van Der Kolk Afinal, tanto o TEPT quanto o TEPT-C podem ocorrer devindos de violência física, sexual, moral, negligência, maus…