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Qual a relação entre TEPT e Dor Crônica?
Existem muitas pessoas vivendo com dor crônica no mundo e no Brasil, e o impacto em suas vidas pode ser profundo. Desde ser incapaz de trabalhar até achar as tarefas diárias muito desafiadoras. Lutar com a dificuldade da condição até o medo de não saber por que isso está acontecendo, sentir que não consegue mais…
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Três perguntas para te ajudar a interromper o ciclo do pensamento ruminativo na depressão.
Pensar sobre um problema com fins de achar soluções ou formas de reduzir o dano / consequências causadas é de extrema importância. Mas deve-se prestar atenção e ter cuidado para não entrar no ciclo de ruminação sobre o problema. O que ocorre com certa frequência em pacientes com depressão e outras psicopatologias que possam deixar…
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SENTIDO DA VIDA
O que as pessoas querem dizer quando falam que suas vidas têm sentido? Embora os julgamentos de significado na vida sejam derivados principalmente de algumas percepções-chave, em um esforço para entender melhor o processo, estudiosos recentemente propuseram modelos tripartidos para o sentido da vida. A experiência de significado na vida é derivada de um senso…
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QUANDO UM ADOLESCENTE SE TORNA ADULTO?
Neurobiologicamente falando, esse processo depende do desenvolvimento e maturação do Córtx Pré-frontal (CPF), o que ocorre por volta dos 25 anos. O bom desenvolvimento e maturação dessa região é de extrema importância na produção de comportamentos complexos como a tomada de decisões, para o controle inibitório e consequentemente para serem menos impulsivas, é também uma…
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TEPT – Transtorno de Estresse Pós-Traumático
“Ninguém precisa ter combatido no front ou visitado um campo de refugiados na Síria ou no Afonso para se ver diante do trauma. Acontece com a gente, com nossos amigos, parentes e vizinhos.” – Bessel Van Der Kolk Afinal, tanto o TEPT quanto o TEPT-C podem ocorrer devindos de violência física, sexual, moral, negligência, maus…
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Bem-Estar emocional não é um destino final.
De micropasso em micropasso vá fazendo os ajustes necessários no seu estilo de vida de forma que lhe traga mais saúde e bem-estar. Lembrando que esse estado mental não é algo permanente, pois ao longo da vida iremos passar por momentos difíceis, incertezas e adversidades que irão gerar sofrimento e dor, e assim, afetando nosso…
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Suar faz bem para o cérebro.
Já se foi o tempo em que se falava da importância do EXERCÍCIO FÍSICO para manter o coração saudável, o colesterol baixo e a pressão arterial sob controle. Hoje sabemos que essa prática é um FATOR DE PROTEÇÃO importantíssimo não só para esses 3 fatores citados anteriormente, mas também para uma ampla gama de benefícios…
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Quatro formas de cuidar da sua saúde mental.
Aproveitando que o ano está só começando e um bom momento para você definir seus objetivos e traçar os planos. Independe de quais sejam, sua saúde física e mental sempre devem estar no topo da lista uma vez que elas são fundamentais para nosso bem-estar subjetivo, para nossa qualidade de vida e para irmos em…